De afgelopen vijf en een half jaar zijn voor mij de meest leerzame jaren van mijn leven geweest. In een hoog tempo heb ik enorme groei meegemaakt. Door mijn masterstudie, dagelijkse werkzaamheden als fysiotherapeut maar ook de onderhandelingen voor een mogelijk maatschap en vele teleurstellingen die daar mee gepaard zijn gegaan. Het vaderschap als kers op de taart gaf een volkomen nieuwe dimensie aan het leven met vooraf ongekende liefde, maar ook ups, downs en een hectiek naast twee werkende ouders en een masteropleiding.
Deze jaren heb ik ook enorm veel last gehad van fysieke beperkingen. Het begon met hielspoor aan beide voeten, waar ik na een werk week regelmatig een volledig weekend lopen vermeide. Later gingen deze klachten over naar metatarsalgie en klachten aan individuele tenen. Al deze tijd ging mijn eigen fysieke gesteldheid achteruit, mijn sportplezier ingeleverd voor kunnen presteren in de dagelijks praktijk. Als klap op de vuurpijl kwam daar COVID-19 om de hoek kijken en werd ik tijdens de eerste golf hard getroffen en heb ik conditioneel het hardste ingeleverd.
Nu ik start met mijn werk als docent fysiotherapie aan de Fontys hogeschool is mijn eerste aanpassing om opnieuw trainingsstructuur in mijn leven aan te brengen. Plezier in beleven is de meest effectieve manier om langdurig aan je fysieke (en mentale!) gezondheid te werken en voor mij is dit de combinatie vechtsport en sportschool. Twee keer in de week cardiovasculaire en krachttraining om zo opnieuw een stevige basis vorm te geven.
Daarnaast start ik naast mijn werk als docent fysiotherapie actief met de begeleiding van mensen met een ongezonde leefstijl. De combinatie van mentale ondersteuning, fysieke training, voedingsleer in samenwerking met zijn of haar behandelend arts of gezondheidsprofessional, moet leiden tot een uitgebreide interventie om gezondheidswinst te behalen.
Ik zie actief uit naar de uitdagingen van het komende half jaar. Ik ben enorm enthousiast en sta te springen voor mijn blijvende ontwikkeling als gezondheidsprofessional, eerste stappen als docent, en opnieuw genieten van mijn fysieke capaciteit. Dat allemaal terwijl we ons inzetten als best mogelijke partner en vader.
Movement-is-Medicine